اختلال خوردن مرتبط با خواب

تشخیص اختلال خوردن مرتبط با خواب ممکن است شامل موارد زیر باشد:

معاینه جسمی. پزشک سوالاتی در مورد سابقه پزشکی می پرسد تا دلایل احتمالی زمینه ای اختلال خوردن مرتبط با خواب را رد کند.

بررسی عادات خواب. علاوه بر پرسیدن سوالات مربوط به خواب، پزشک ممکن است از شما بخواهد که پرسشنامه ای را برای تعیین الگوی خواب و بیداری و میزان خواب آلودگی در طول روز تکمیل کنید. همچنین ممکن است از شما خواسته شود که یک دفتر یادداشت خواب برای چند هفته نگه دارید. اطلاعات از شریک خواب، والدین یا سایر اعضای خانواده ممکن است مفید باشد.

مطالعه خواب. پزشک احتمالاً یک مطالعه ویدیویی ضبط شده در خواب به نام پلی سومنوگرافی را توصیه می کند. این تست انواع فعالیت های بدن از جمله امواج مغزی، تنفس، ضربان قلب، حرکات چشم و حرکات بدن را در هنگام خواب نظارت و ثبت می کند.

تبلیغات

کلینیک مایو شرکت ها یا محصولات را تایید نمی کند. تبلیغات از ماموریت غیرانتفاعی ما پشتیبانی می کند.

تبلیغات و حمایت مالی

رفتار

درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

قطع داروهایی که می توانند محرک باشند. این ممکن است شامل توقف یا تغییر داروهای فعلی باشد که ممکن است به اختلال خوردن مرتبط با خواب کمک کند.

درمان سایر اختلالات خواب. اختلال خوردن مرتبط با خواب ممکن است با درمان سایر اختلالات خواب که اغلب با آن مرتبط هستند، مانند راه رفتن در خواب، سندرم پاهای بی قرار یا آپنه انسدادی خواب کاهش یابد.

استراتژی های ایمنی. پزشک ممکن است راهبردهایی را برای اطمینان از ایمنی توصیه کند و به شریک رختخواب و اعضای خانواده آموزش دهد که چگونه به آرامی و ایمن شما را به رختخواب برگردانند بدون اینکه از محدودیت یا بیدار کردن استفاده کنند. استراتژی ها همچنین ممکن است شامل تغییراتی در روال خواب باشد.

داروها. اگر راهبردهای دیگر موفقیت آمیز نبودند، پزشک ممکن است داروها را توصیه کند. نوع دارو به علت اختلال خوردن مرتبط با خواب و اینکه آیا نوع دیگری از اختلال خوردن یا خواب نیز دارید، بستگی دارد.
شیوه زندگی و درمان های خانگی

علاوه بر برنامه درمانی، تغییرات سبک زندگی که ممکن است کمک کند شامل موارد زیر است:

تغییرات محیطی. محل خواب و آشپزخانه خود را ایمن تر کنید تا آسیب نبینید. همچنین، غذاهایی را که معمولاً در طول یک دوره اختلال خوردن مرتبط با خواب مصرف می‌شوند، در خارج از آشپزخانه یا قرار دادن قفل روی کابینت‌ها و یخچال در نظر بگیرید.

عادات خواب خوب. زمان خواب و بیداری منظم را ایجاد کنید. سعی کنید هر روز، از جمله آخر هفته ها، در زمان مشخصی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید. هر شب به اندازه کافی بخوابید.

روی سالم ماندن تمرکز کنید. به عنوان مثال، از تنباکو خودداری کنید.

آماده شدن برای قرار ملاقات

اگر مشکلات خواب دارید، ممکن است با پزشک مراقبت های اولیه خود صحبت کنید. در صورت امکان شریک رختخواب خود را همراه داشته باشید. پزشک ممکن است بخواهد با همسرتان صحبت کند تا درباره تجارب خواب شما بیشتر بداند و کمک کند که پزشک بداند آیا سایر اختلالات خواب مانند آپنه انسدادی خواب ممکن است وجود داشته باشد یا خیر.

آنچه می توانید انجام دهید

از پزشک خود بپرسید که آیا از قبل باید کاری انجام دهید، مانند داشتن دفترچه یادداشت خواب. با تهیه لیستی از موارد زیر برای قرار ملاقات خود آماده شوید:

هر گونه علائمی که تجربه می کنید، از جمله علائمی که ممکن است به دلیل قرار ملاقات نامرتبط به نظر برسد.

اطلاعات شخصی، از جمله مشکلات سلامتی جدید یا مداوم، استرس های عمده یا تغییرات اخیر زندگی.

همه داروها، از جمله داروهای بدون نسخه، ویتامین ها و مکمل های گیاهی یا سایر مکمل هایی که مصرف می کنید و دوز آنها. در مورد هر چیزی که برای کمک به خواب مصرف کرده اید، به پزشک خود اطلاع دهید.

سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید تا از زمان ویزیت خود نهایت استفاده را ببرید.

سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید ممکن است شامل موارد زیر باشد:

چه چیزی احتمالاً باعث علائم من می شود؟

بهترین درمان چیست؟

من این شرایط سلامتی دیگر را دارم. چگونه می توانم آنها را با هم مدیریت کنم؟

آیا باید به کلینیک خواب بروم؟ آیا بیمه من آن را پوشش می دهد؟

آیا بروشور یا موارد چاپی دیگری وجود دارد که بتوانم داشته باشم؟

چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟

از پرسیدن سؤالات دیگر در طول قرار خود دریغ نکنید.

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک ممکن است چندین سوال بپرسد. آماده پاسخگویی به آنها باشید. برخی از سوالاتی که ممکن است بپرسد عبارتند از:

آیا شواهدی از خوردن در طول شب بدون خاطره از رویداد دارید؟